田嶋　直樹（たじま　なおき）著

四六判・253頁　定価1600円＋税

ISBN 4-89544-379-5

日本各地の自然歩道を、携帯電話の機能を駆使して旅をした若者の待望の東北版「新しい旅の仕方」ガイダンス。

日光東照宮　栃木県

「奥の細道」からはじまる／歩きの旅／「わしの目の黒いうちは……」／東北直前の那須温泉と遊行柳

白河の関　福島県

白河の関と白河ラーメン／自転車で走った東北路／白虎隊の会津若松へバス旅行／愛を感じる『智恵子抄』／静かな福島市の朝

山形と仙台　山形県・宮城県

山形清貧の旅／電車内百景と山寺／仙台で腰を痛める／過去の疾病／多賀城の黒髪乙女

「日本三景」松島　宮城県

松島の今昔物語／石巻でサイボーグ009を見た／ゲリラキャンプの紙上講習／登米の西城秀樹

平泉の中尊寺へ　岩手県

全国の「街道をゆく」／中尊寺到着の前夜／僕も「奥の細道」で考えた／さらに奥の細道へ

東北自然歩道　岩手県

東北自然歩道は山間へ延びる／新・奥の細道／ガイド風に歩く賢治の花巻市／混浴露天風呂の大沢温泉

遠野にて　岩手県

行こか止めよか『遠野物語』／遠野ユースホステルの夕べ／しし虫の呪文／河童は生きている

盛岡「食」探訪　岩手県

盛岡で「食」の求道者となる／宮城県沖地震、地表をゆらす／インターネット交友録／南部美人

本州北端の青森県　青森県

青森県入り／「田嶋先生、質問です」／梅雨入り前の耐えられない寒さ／樹海の蔦温泉で仙人に会う／雪の八甲田山で目撃したものは／十和田八幡平国立公園奥入瀬渓流と十和田湖／十和田八幡平国立公園の乳頭温泉／なぜ秋田の女性は美しいのか？／雨の十和田湖北岸／「この遠い道程のため」

これより津軽地方　青森県

津軽地方の自然歩道／全国の自然歩道の状況／津軽地方の中心地へ／方言番付、東の横綱「津軽弁」／岩木山界隈

白神山地と岩木山　青森県

ヒッチハイク成功術／世界遺産の白神山地へ／今宵結成、田嶋直樹登山隊／百名山の岩木山

津軽半島　青森県

旅は津軽半島を残すのみとなった／「旅の多い生涯を送ってきました」／十三湖周辺／上級コース「権現崎をめぐるみち」

終着の龍飛崎へ　青森県

嵐を呼ぶ男、龍泊ラインをゆく／「走れメロス」な旅人たち／奇跡の龍飛崎シーサイドパーク／津軽海峡霧景色の龍飛崎へ

資料編
装備一覧／東北自然歩道の問い合せ先／全国の自然歩道／参考文献