山登りの靴を履くようになって、自分の靴のサイズが、もの心ついてからずっと間違えていたことに気がついた。遅すぎる。
　普段に履くサイズは２６・５センチ。スキー靴でも革靴でもウオーキングやエアロビ用の運動シューズも、試し履きしてから買うことはほとんどない。見た目とサイズで衝動買いが常で、履いているうちに足になじむもの、と信じて疑わなかったのだ。
　その雲行きが怪しくなったのは５年ほど前、エアロビクス・シューズのつま先がきつく、運動中に爪にうっ血ができた。
　靴を買い換える時、ショップで従来のサイズより大きい２７センチを薦められた。履いてみるとつま先に余裕があり違和感がなく履きやすい。少し大きめの靴を買って、ひもで調節するのがスポーツシューズの基本、ということすら知らなかったのだ。スキー靴がきつくて、足の負担が尋常ではなかったのもサイズが合わなかったからで、それまではスキー靴はきつくて履きにくいもの、と疑わなかった。
　このあたりから買う靴はすべて２７センチにサイズアップした。こうなると以前買った２６・５センチはすべて窮屈で、長く履いているのが苦痛になってしまった。
　今年に入って、歩くときの姿勢矯正のためMBT（マサイ・ベアフット・テクノロジー）というちょっと特殊なシューズを買った。この時にかなり正確に足のサイズを測ってもらった。裸足では左右とも２６センチ。思っていたより小さい。でも靴の適正サイズは２８．３センチ。これが一番フィットすることがわかった。自分でもビックリ。
　最近買ったハイキングシューズのサイズは２８・５センチ。何足を履いてみた結果一番ピッタリなのが、このサイズ。つま先に余裕があり、横幅に窮屈感のないのが靴選びの重要なファクターである。靴は何足も履いてから買うもの、という当たり前のことを、還暦近くなって初めてわかったオヤジでした。