3月11日　目が覚めると身体に異常がないことに感謝。丈夫な身体を授けてくれた親に頭を下げる。その親（父）は血圧が高く糖尿病だった。デブの大酒飲みで、その遺伝子は自分にも受け継がれているはずなのだが、こちとら血圧は１２０の８０台。父親は晩年２００近い血圧に苦しんでいた、と母から聞いたことがあるから、このあたりは遺伝しなかったのだろうか。血圧が若いころよりも逆に安定したのは６０代に入ってからだ。毎日意識してキライな「黒酢」を飲み、欠かさず１万歩歩くようになった。これと因果はあるのだろうか。仕事のストレスは半端ないし暴飲暴食もする。塩分大好きで甘物も拒まない。歯以外はめだって悪いところはない。老眼も進行していないし、体力も山行のせいで４０代より今のほうがある。「健康なのは悪いことが起きる前兆」とおびえているほどだが、このあたりは確実に母親の異常な「心配性」の遺伝子だ。

3月12日　河辺に二ッ森という３００メートルほどの山がある。やぶがひどくて登山道がない。雪山ならどうにか山頂まで行ける。初挑戦だが、経験者のＳシェフも一緒。が、やはり道のない雪山は何があるかわからない。下山で１本降りる沢を間違えてしまった。やむなく谷に下り沢沿いに歩いた。スノーシューを脱いでツボ足で川の中を歩くのは初めての経験。どうにか戻ることができたが冬山はやっぱり怖い。山行後は近くの温泉場で温かいラーメンを食べた。これが実は昨夜から楽しみだった。実際に食べると不味くて残した。前日からラーメンを食べる楽しみでワクワクするなんて中学生に戻ったみたい。

3月13日　『病気の９割は歩くだけで治る！』（山と渓谷社）を１時間で読了。「１時間」という数字を自慢したいわけではない。書いてある内容がななめ読みでわかってしまうスカスカ本。内容自体は意に沿うものだし、医学的にも納得。でも何となく「いやな本だなあ」という印象。本を書いたのは、この手の健康本を書きなぐっているタレント医師。売れるのがわかっているのでヤマケイも手をを出したのだろうが、そういう裏事情も透けて見える。このお医者さん、最後に告白しているのだが自分はゴルフをやるぐらいで「ほとんど歩いていない」。正直でいいが、「医者より靴に金を使え」って、あなたに言われたくない。

3月14日　５，６年前、魔がさしたとしか言いようがないのだが、飛び込みの「ＮＴＴ子会社」を名乗る電話リースの営業に引っかかった。一度は追っ払ったが、懲りずに再びやってきた。情にほだされ契約。詐欺ではないが、かなりきわどい「ニッチビジネス」と気が付いたのは電話機をつけた後だ。電話機の使い勝手が悪く、以後営業マンは一度も姿を見せず、リース契約なので解約することができない。毎月８千円近いお金を５年間払い続けた。そのリースも今年で終わり。リース契約が終わったら今の電話機をすぐ別ものに代えようと思っている。

3月15日　忙しさの最初の波はこえた。第２波は今月下旬。第３波は４月中旬。これであらかた片が付く。大波の合間にぽっかり何もない時間帯がある。そこをうまく利用して旅にでも出ればいいのだが、近頃めっきり「他所の枕」で寝るのがおっくうになった。旅先の愉しみをあれこれ想像しても最後に寝ることを考えると「自分のベッドで寝たい」となってしまう。快適な睡眠の前には景勝地もうまい酒も友人との再会も吹っ飛んでしまう。年とともに「睡眠」が生活優先順位のトップにせりあがってしまった。年をとるってこういうことなんだ。

3月16日　夜はＳシェフの恒例の料理教室。先日ウサギをさばいている、というメールが入ったので悪い予感。案の定、今日のテーマは「ビンツマ」。要するに食材を調理し保存用に瓶詰にしておいたものを肴にして一献やろうという趣旨。でも毎回Ｓシェフのお世話になってばかりもいられない。小生も今夜は「缶つま」で対抗することに。その準備でこの２日間いろいろ考え悩み深い迷走状態。市販の缶詰に一工夫を加えて酒肴をつくるのだけなのだが、アサリ、マッシュルーム、焼き鳥、サケ、サバ、コンビーフにイワシ……と缶詰を買いすぎ収拾がつかなくなった。「イカダイコン」に「焼き鳥チヂミ」「コンビーフの玉ねぎ炒め」あたりで十分かな今回は。

3月17日　糸井重里さんの『ほぼ日刊イトイ新聞』がジャスダックに上場。というニュースには驚いた。株とは縁のない生活だが、こんな会社の株なら買ってもいいな、と思わせる。最近はウエブサイトをほとんど覗いていない。でも昔は毎日のように覗いて、「すごいなあ」とため息をついていた。今でもカレンダーや手帳は「ほぼ日」のものを使っているし、糸井さんの『インターネット的』という本は名著だと思っている。インターネット関連の本ではもっとも刺激を受けた本だ。ひとつの企業や人物から多大な影響を受けるとよくない、という自制が働いてウエブものぞかなくなったのだが、同年代の糸井さんのやることことごとくが、やっぱり気になる。