８月３日　「病気」の２字に極端に弱い。非健康的なものは日常生活から極力排除しようとする。なのに、どうしても「できない」ことがある。朝の早起きだ。布団に入ってから本を読むので、面白ければ１時だろうと３時だろうと読み続けてしまう。夜１２時前に就眠するのが難しいのだ。仕事も、午前中はダラダラで、夕食後からがぜんやる気がでるタイプ。これを「健康的な」朝型に替えようと何度か努力してみたが、いつも挫折。このままでは死ぬまで不可能だ。何かいい方法ないかなあ。

８月４日　鳥海山鉾立登山口から新山へ。朝４時起床で５時出発。登り始めたのは７時。駐車場は県外の車でほぼ満杯。体調は良好で４時間歩き続け、山頂まであと４０分というあたりで、戻ってきた。Ｓシェフの決定だ。この山はピストンでランチも入れて１１時間ほどの所要時間を見るのが常識。登山口には夕がた５時までには帰っていなければ危険だ。そこから逆算して登山開始時間は余裕を見て朝５時。私たちの出発はそれより２時間遅れている。これでは頂上に立っても帰ってくるのは５時を過ぎてしまう可能性がある。「今日は行けるところまで行って帰る」というのがＳシェフの最初からの皮算用だったようだ。それにしても暑くて４リットルの水がすっからかん。

８月５日　鳥海山だったのに筋肉痛がまるでない。最近は「疲れをとりながら、ゆっくり歩く」というイメージで登っているのがいいのだろうか。今週はちょっと忙しくなりそうだ。新刊の原稿２本をしっかり読んで朱を入れる。飲み会もあるし、カミさんがずっと夕飯時に不在なのでメシも作らなければならない。せっかく減った体重をちゃんと維持できるかも不安だ。

８月６日　一日中、ある原稿に朱を入れる作業に没頭したら、頭にカスミがかかってきたので、急いで中止。先日、鳥海山を登りながらもずっと「死ぬって、鳥海山に登るより苦しいことだろうか？」と考えていた。重い荷物を背負って（それも自分の飲む水だ）、死ぬよりも苦しそうなことを楽しんでいるって、酔狂以外の何物でもない。登山には陶酔感もあるし達成感や心地よい疲労感がある。この疲労感が身体にこびりついた不安や焦燥や混迷を吸い出してくれる重要な要素だ。

８月７日　家庭菜園で育てたジャガイモをいただいた。イモ男なのでジャガイモさえあればニヤニヤしてしまう。キュウリもトマトもよくいただくが、どれもスーパーで食べるのとは一味違う。プロの農家より素人野菜のほうがおいしいというのも面妖だが、これは手間暇かけて無農薬で育てているからだろう。先日の鳥海山下山後、真っ先に食べたいと思ったのが「生野菜」だった。肉や魚は疲れ切った身体が受け付けてくれない気がしたからだ。

８月８日　うちの本の書評が載った「信濃毎日新聞」が送られてきた。この地方紙を見て日本は広いなあ、と少し驚いた。８月４日づけの一面トップ記事は「山小屋荷上げ　１社頼み懸念―東邦航空相次ぐヘリ故障」だ。さすが日本のアルプス、山岳輸送ヘリの問題がトップ記事なのだ。お国柄というやつですな。もう一つ。近所の横金線上に「スタディ・ハウス」なる学習小屋ができていた。一軒家に所狭しと子供たちがあふれていた。「塾」ではなく有料の「勉強室」だ。個室ではなく長机にビッシリ子供たちが取りついている。各々でかってに自習する図書室のような空間なのだろう。これは面白い。

８月９日　金曜だが休みを取って山行。八幡平の焼山だ。平日だし、クマ・メッカとなりつつある八幡平なので、かなり不安だった。不安は的中し、下山口付近で大きなクマと鉢合わせ。敵は木道横にどっかと腰を下ろして夢中で水芭蕉を食べていた。至近距離なのでこちらの存在に気が付いているのに、まったく逃げる気配がない。大声も笛もまるで効果がない。クマよけの「まじない」は何一つ「効かない」とわかりショックは大きい。食事が終わって面倒くさそうにやぶの中に消えていったが、いつ戻ってくるか、温泉の駐車場に着くまで安心できなかった。３人のパーティだったが、リーダーのＳシェフはさすが冷静で、これは心強かった。本心では「写真を撮ろうと思っていた」というから強心臓というか半分アホだ。食事に夢中でしばらく動きそうにないので興味と怖さ半分、近くに寄って様子を見ようと思ったら「スプレーを持たないで近づくな」とＳシェフに一喝された。これだけ至近距離に８０キロ近いクマがいるのに、３人とも冷静だったのは、なんだか気分がいい。でももうしばらく山は遠慮したい気分だ。