１週間が過ぎるのは本当に早い。先週はどんなことをしたっけ？　と考えてもせいぜい２，３のことしか思い出せない。こんな風に年齢とともに時間はどんどん早く過ぎ去っていくのだろうか。怖いなあ。それでも、日常がちょっと変化したのはスポーツクラブ通いが１ヶ月になったことか。すっかり１日の中心（核）としてフィットネスがまた日常の中心におさまった。ダラダラ単調に流れるだけの時間がフィットネスでいったんリセットされる。身体の中の淀んだ空気が新鮮なものに入れ替わる。やるまえと汗をかき終わった後では、まるで世界が別のものになるから不思議だ（元の淀んだ世界に戻るのも早い）。いまは週２，３回の頻度だが、過去の教訓（やりすぎて帯状疱疹でダウン）から週２回ほどに定着させようと思っている（この１ヶ月間ではジム通い１５回。こりゃ多すぎ）。 ＊ 身体が動き出すと、気持ちも前向きになってきた。突然、山岳ライタの藤原優太郎さんが主宰する「山の学校」に入校した。月一回あるアウトドア企画に参加させてもらうためだ。さっそく山ろくの雪のブナ林を歩く「鳥海山スノーシュートレッキング」に参加申し込みをしたのだが、直前によんどころない用事ができ断念。スノーシューというのは「西洋かんじき」のことで、久々にクロカン・スキーで雪野を散策、と楽しみにしていたのだが、そううまくことは運ばない。まあ、徐々にアウトドアと付き合おう。今年はこの学校のお世話になって、いっぱい山で遊ぶつもりだ。引きこもりとはもうおさらばだ、って子どもかジブン。 ＊ もうひとつ。これも健康関連、趣味の散歩に関する最新情報。あるHPで知ったのだが、歩き方を根本的にかえる靴があるときき、あたらしもの好きとしては矢も盾もたまらず、買ってしまいましたウフフフフッ。MBT（マサイ・ベアフット・テクノロジー）という靴で、これは靴というより歩き方の矯正トレーニング・ギア。この靴は通販で買えない。正しい使用方法のレクチャーを受けなければ売ってくれないからだ。秋田ではICI石井で買えた。さっそくレクチャーを受けたのだが、けっこうこれが難しい。靴には歩き方のDVDもついていて、間違った歩き方をすれば逆効果になる難しい「矯正靴」である。そこが山型になっていて不安定、バランスをとるだけでていっぱいなのに、正しい姿勢で踵から小幅でシャカシャカ歩かなければならない。毎日、控えめに１５分間、この靴を履いてゆっくり歩いている（ヘンな癖がつくので長い時間歩くのは禁止されている）。まだ１週間ほどだが、この靴を履いていないときもたえず背中の曲がりに気を使うようになった。これも効果だろう。しかし、昼食を抜いてリンゴ１個のダイエットも併行しているのだが、体重はこの１ヶ月間で２キロほどしか落ちていない。ボチボチやっていくしかないね。