身体を動かすようになってから常に身体のどこかが痛い。近所のスポーツクラブに通いだしたのは２月初旬、すぐまんべんなく筋肉痛になり、これは当然として、３月から山登りを始めたら、腰が痛くなった。腰痛は初めての経験で、けっきょく完治するまで２週間かかった。タイ式マッサージや整体、整骨院にも通ってみたが、病気というよりスポーツ疲労が腰に溜まった、というのが正解のようで時間とともに直った。登山後の筋肉痛をやわらげようとストレッチ、ふとした拍子に頭をマットに強く打ち付け鞭打ち症になり、整骨院で治療したのはつい昨日のことだ。３日前の太平山登山がきつくて、足の筋肉がパンパンに張って歩くのもままならないときだったので、もっとも無防備な首に疲労のかたまりがバーンと直撃砲を食らわした感じ。
　それにしても、ちょっとハードスケジュールだ。腰痛を抱えたまま１２、１３の両日は、鶴岡で１０キロウオーキングと羽黒山４キロ登りのイベントに参加、その疲労も取れない３日後に太平山に登っている。翌日もストレッチのためスポーツクラブで汗を流し、夜の散歩もほぼ欠かさず１万歩歩いている。どうみても６０オヤジの運動量ではない。不思議なのは麻薬でもやってるかのように「疲れない」こと。疲れないから毎日トレーニングをする。でもその疲労は表面に出なくても、どこかでちゃんと蓄積されていて、ふとした拍子にケガや痛み、病気として身体に顕在化する。「疲れない」というのは一番警戒すべきことなのに、ついつい調子に乗って油断して、最後はぶっ倒れてしまう。わかっちゃいるけど止められない。最悪なのは運動中よく「足がつる」こと。「こむら返り」というやつだ。医学用語では「有痛性けいれん」というのだそうで、エアロビや山登りの最中、寝ているときに意思とは無関係に（運動に関する筋肉は脳の指令で動く）、急に筋肉が縮む。この筋肉（足）の急速収縮のことを調べてみると、詳しいメカニズムは医学の世界でもわかっていないのだが、「体力に合わない無理な運動をしていると起こる可能性がある」という。そうか、やはりハードトレーニングが原因だったのかも。いやはやオヤジのフィットネスは難しい。